이 책을 처음 접한건 디지털보헤미안을 읽으면서였다. 디지털보헤미안에서 몰입의 중요성에 관해서 이야기하면서 이 책이 참고 서적으로 나왔다.
 몰입이 가져오는 이야기를 들으면서 이 책을 한번 읽어봐야겠다고 생각했고, 이제서야 다 읽을 수 있었다.

 간단하게 이야기하면, 이 책의 핵심은 진정하고 싶은 일을 하면 몰입을 경험 할 수 있다는 것이다. 그리고 이러한 몰입은 개인의 행복(스스로 만들어 내는 행복)과 많은 연관성을 가지고 있다는 것이다.
 진정 행복해지기 위해선 몰입을 경험해야만 하고, 몰입을 경험하기 위해선 진정 원하는 것을 해야만 한다는 것이다. 하고 싶은 일을 하면서 성취감을 느낄 때 인간은 진정 행복해 질 수 있다는 결론을 얻을 수 있다.

 이 책의 예시를 보면 몰입을 경험하는 사람이 많지 않다는 것을 알 수 있다. 몰입을 느끼기 위해선 수동적인 활동들을 많이 자제하고 능동적인 활동을 하도록 노력해야 한다.
 단순히 편안함을 추구해서 얻어지는 행복은 이 책에서 추구하는 행복과는 다른 것이다. 이러한 행복은 상황의 변화에 의존해서 변화할 수 있다. 결국, 다른 조건이 동일하다면, 자기 목적성을 가진 삶을 사는 것이 훨씬 가치있는 삶이다.

몰입에 대해서 이야기해보면,

  그림에서 보듯이, 최적의 경험(몰입)은 두 가지 변수(실력, 과제)가 모두 높을 때 나타난다.
(한국어판, apathy=무관심,worry=걱정,anxiety=불안,arousal=각성,flow=몰입,control=자신감,relaxation=느긋함,boredom=권태,challenge=과제,skills=능력)
 몰입은, 쉽지는 않지만 그렇다고 아주 버겁지도 않은 과제를 극복하는 데 한 사람이 자신의 실력을 온통 쏟아부을 때 나타나는 현상이다. 
 행동력과 기회 사이에 조화가 이루어질 때 우리는 바람직한 경험을 하게 된다.


 내가 읽은 책은 매스터마인즈 시리즈였다. 시간이 된다면 아래 책을 다시 읽어봐야겠다.

  몰입의 즐거움 - 매스터마인즈, 개정판  

미하이 칙센트미하이 지음, 이희재 옮김
수천 명의 개인을 대상으로 한 과학적 조사 결과에 근거한 이 책은 하루하루 살아가면서 맞닥뜨리는 평범한 사건들, 즉 일상 생활에 초점을 맞추어 구체적으로 피부에 와닿는 예 속에서 삶의 질을 높여주는 방법들을 알기 쉽고 명료하게 풀어 설명한다.

  몰입 - 미치도록 행복한 나를 만난다  

미하이 칙센트미하이 지음, 최인수 옮김
'인간은 어떻게 하면 행복해질까'라는 문제에 대한 연구결과를 담은 책. 제목 'flow'는 어떤 행위에 깊게 몰입하여 시간의 흐름이나 공간, 더 나아가서는 자신에 대한 생각까지도 잊어버리게 될 때를 뜻하는 용어이다.